신생아 목욕, 언제부터 어떻게 씻길까요?

집에서 시작하는 목욕은 탯줄과 배꼽 상태를 살펴 결정해요. 미국소아과학회는 탯줄이 떨어지고 배꼽 부위가 아물 때까지 물에 담그지 않고 닦는 목욕을 권해요. 수건 위에 아기를 눕히고 물에 적신 부드러운 천으로 씻기는 방법이에요. 배꼽이 아문 뒤에는 짧고 부드럽게 욕조 목욕을 시작할 수 있어요.

배꼽이 아물었는지 모르겠거나 분비물·붉어짐이 있다면 먼저 의료진에게 확인하세요. 배꼽을 살피는 자세한 기준은 신생아 배꼽 관리에서 이어서 확인할 수 있어요.

국내 아이사랑의 안내처럼 매일 전신 목욕을 하지 않아도 돼요. 주 2~3회 정도로도 청결을 유지할 수 있고, 피부 상태와 아기의 반응에 따라 조절해요. 목욕은 대략 5~10분 정도면 충분하며, 그 시간을 채우려고 계속 씻길 필요는 없어요. 오래 또는 너무 자주 씻기면 피부가 건조해질 수 있어요.

전신 목욕을 하지 않는 날에도 얼굴과 목, 손, 기저귀 부위는 필요한 만큼 닦아주세요. 아기가 깨어 있고 편안할 때를 고르고, 수유 직후나 몹시 배고프거나 피곤할 때는 피하는 편이 좋아요.

목욕 중에는 아기를 두고 수건을 가지러 갈 수 없어요. 다음 준비를 먼저 마쳐주세요.

• 깨끗한 욕조를 흔들리지 않는 곳에 놓아요.
• 수건을 펼치고, 부드러운 천과 새 기저귀·옷을 손이 닿는 곳에 둬요.
• 실내를 따뜻하게 하고 휴대전화 알림은 잠시 꺼둬요.
• 물을 받아 온도를 확인한 다음 아기 옷을 벗겨요.

처음이라 혼자 받치기 어렵다면 다른 성인이 곁에서 도와주는 시간에 시작해도 괜찮아요.

물속에서는 항상 보호자의 손이 아기를 받치고 있어야 해요. 아기를 성인 욕조에 앉혀두는 목욕 의자는 넘어질 수 있어 피하세요. 신생아용 욕조의 받침도 보호자의 손을 대신하지 못해요. 받침이 있어도 손을 놓거나 자리를 비우지 않아요. 형제자매에게 대신 지켜보게 해서도 안 돼요. 얕은 물에서도 익수는 짧은 순간에 조용히 일어날 수 있어요. 전화나 초인종에 응대해야 한다면 아기를 먼저 물에서 꺼내 함께 이동하세요.

목욕물은 37~38℃ 정도를 기준으로 준비해요. 찬물을 먼저 받고 따뜻한 물을 섞은 뒤, 뜨거운 부분이 남지 않도록 골고루 저어주세요. 온도를 확인하고 손목 안쪽이나 팔꿈치로도 뜨겁지 않고 편안하게 따뜻한지 살펴요.

아기가 들어가 있는 동안에는 물을 추가하지 않아요.

수도꼭지는 잠근 상태에서 씻겨요. 흐르는 수도나 샤워기 물은 온도가 갑자기 변할 수 있으므로 아기에게 직접 대어 씻기지 않아요.

물은 아기를 씻기는 데 필요한 만큼만 받아요. 얕게 받았더라도 안전하게 혼자 있을 수 있는 물 깊이는 없어요.

안전하고 평평한 곳에 수건을 깔고 아기를 눕혀요. 몸을 수건으로 감싸고 씻길 부분만 꺼내면 덜 춥게 닦을 수 있어요. 높은 곳에서 닦는다면 한 손을 항상 아기에게 두어 떨어지지 않도록 해주세요.

1. 물에 적신 부드러운 천이나 솜으로 얼굴을 닦아요. 눈 주변은 코 쪽에서 바깥쪽으로, 양쪽 눈에 각각 깨끗한 면을 사용해요.
2. 귀는 바깥쪽만 닦고 면봉을 안으로 넣지 않아요.
3. 목과 손, 몸을 닦고 피부가 접힌 곳도 살펴요.
4. 기저귀 부위는 마지막에 깨끗한 천이나 솜으로 앞에서 뒤로 닦고, 접힌 곳의 물기까지 부드럽게 말려요.

배꼽은 소변이나 대변으로 더러워졌을 때 물로 닦고 잘 말려주세요.

배꼽이 아물어 욕조 목욕을 시작한다면, 머리와 목을 지지한 상태로 천천히 움직여요.

1. 몸을 수건에 감싼 채 얼굴을 닦아요. 머리를 받치고 머리카락과 두피를 물로 부드럽게 씻긴 뒤 말려요.
2. 수건과 기저귀를 벗기고 대변이 묻었다면 먼저 닦아요.
3. 한 손과 팔로 머리·목·어깨를 받치고, 다른 손으로 몸을 지지해 발부터 천천히 넣어요.
4. 머리와 얼굴은 물 밖에 두고, 아기를 받치는 손을 유지하면서 다른 손으로 씻겨요.
5. 부드러운 천과 물로 목과 몸, 접힌 곳을 닦고 기저귀 부위는 마지막에 앞에서 뒤로 닦아요.
6. 세정제를 사용했다면 잘 헹궈요.

위 순서는 머리를 먼저 씻기고 말린 뒤 몸을 씻기는 방법이에요.

샴푸나 세정제를 매번 써야 하는 것은 아니에요. 물만으로 씻길 수 있고, 필요한 경우 순한 아기용 세정제를 소량 사용해 잘 헹궈주세요. 머리도 물로 부드럽게 씻길 수 있어요.

머리와 목을 받치고 몸을 지지해 아기를 꺼낸 뒤, 안전하고 평평한 곳에 펼쳐둔 수건 위에 등을 대고 눕혀요. 가능하면 바닥에서 말리고, 높은 곳이라면 한 손을 계속 아기에게 두세요.

수건으로 감싸고 문지르지 말고 가볍게 두드려 물기를 닦아요. 목과 겨드랑이, 사타구니처럼 접힌 곳도 물기가 남지 않도록 살핀 뒤 기저귀와 옷을 입혀주세요.

피부가 건조하다면 목욕 후 향이 없는 저자극 보습제를 사용할 수 있어요. 아기를 안전한 곳에 눕힌 다음 욕조의 물도 바로 비워주세요.

목욕을 싫어한다면 짧게 마치거나 닦는 목욕으로 돌아가도 괜찮아요. 오늘 한 번에 모든 순서를 잘 해내지 못해도 괜찮아요. 아기를 안전하게 받치고 필요한 곳을 씻겼다면, 다음 목욕에서 조금씩 익숙해지면 돼요.